sport

Diverse ricerche ne evidenziano i benefici, per il corpo e per la mente. Ma in Italia c’è una sola struttura che ha una palestra ricreativa dedicata ai piccoli pazienti

Nello sport il segreto per ottenere risultati duraturi si chiama gruppo

26-01-2015

Le camminate in gruppo sono un vero toccasana per la prevenzione delle malattie cardiovascolari camminate. La costanza porta a ridurre peso e livelli di colesterolo

Contro l’ipertensione 150 minuti di sport ogni settimana

14-01-2015

Due nuovi studi americani confermano l’efficacia dell’attività fisica. Terapia, ma anche prevenzione: con l’esercizio la pressione non sale

Con la scuola comincia anche lo sport. Quali sono adatti secondo l’età

26-09-2014

Dalle attività individuali a quelle collettive: ecco le indicazioni dei medici sportivi

Se fai sport in estate, segui queste regole

15-07-2014

Ecco come comportarsi per non compromettere il proprio stato di salute in vacanza. Lo spiega Giorgio Maria Calori, primario all’Istituto Ortopedico Pini di Milano

Lo sport fa bene al cuore, a 40 come a 30 anni

03-06-2014

Uno studio francese, piccolo ma significativo, mostra che andare in bici e camminare migliora la salute cardiovascolare, anche in chi non era sportivo da giovane

Se i genitori riversano i sogni infranti sui figli

29-04-2014

Costringerli alla scelta di uno sport non è corretto, ma diventa educativo se il consiglio comincia in tenera età

Fare sesso prima di una gara: fa male?

11-02-2014

Risponde Roberta Rossi, presidente dell’Istituto di sessuologia clinica, Roma

Dieta e vacanze, ecco come evitare i chili di troppo

24-12-2013

I consigli dell'esperto: «Nessun divieto categorico, ma è bene non esagerare con le porzioni». Meglio sfruttare le vacanze per aumentare l'attività fisica

La corsa non fa venire l’artrosi alle ginocchia

04-12-2013

L’evidenza emerge da uno studio che ha coinvolto quasi 75mila “runner”. A incidere sulla malattia, oltre alla storia familiare, è il peso corporeo