alimentazione sana
Salute in tavola anche a Pasqua
03-04-2015Qualche idea da Marco Bianchi per mangiare sano e volersi bene senza sacrificare il gusto!
Largo ai piselli, è la loro stagione
30-07-2012Sono buoni e nutrienti anche secchi o surgelati, ma la freschezza è impagabile. Questi legumi, molto adatti anche ai bambini, sono ricchi di ferro, calcio, potassio e vitamina C. Contengono anche sostanze chiamate isoflavoni, simili agli estrogeni interni al nostro corpo, utili per prevenire osteoporosi e disturbi cardiovascolari
